相对于寡淡无味的白开水，孩子都喜欢酸酸甜甜的饮料，但是这些饮料孩子喝多了却对身体没有好处，甚至会影响孩子的健康！

碳酸类饮料

碳酸饮料营养成分单一，主要原料为水、二氧化碳、糖以及用来增加颜色和味道的食品添加剂，如果孩子常喝，不仅得不到营养物质，还可能给健康带来许多危害。

1、影响消化功能。碳酸饮料中含有许多二氧化碳，对人体肠道中的有益菌会产生抑制作用，从而导致正常的菌群紊乱，从而影响肠胃的消化能力。而且一次性喝太多，还容易引起腹胀，影响食欲，甚至可能出现消化不良、恶心呕吐等不适。

2、影响生长发育。主要从体格和身高两方面说起，由于碳酸饮料中含有磷酸，大量摄入后会阻碍骨骼对钙的吸收利用，进而造成骨骼发育缓慢、骨质不良，影响身高发育。

3、影响牙齿健康，腐蚀少年儿童的牙齿，还可能造成孩子肥胖。

能量类饮料

能量饮料中含有使人精神亢奋的物质，起到很好的亢奋神经的作用，然而孩子的神经系统尚未发育完善，如果经常摄入这类饮品反而会阻碍其正常发育。此外，能量饮料中热量及含糖量超标，容易导致儿童肥胖以及龋齿。

因此，对于孩子而言，最好的饮品就是白开水，父母应该尽量让孩子多喝白开水，控制孩子这两类饮料的饮用！

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