不同体质的人其饮水也不一样，高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水，这是因为一夜睡眠后，体内相对缺水，致使血液浓缩，晨起一杯水，可使血液稀释，正常循环，有效预防脑血栓和心肌梗死的发生。

同时，高血压患者还要注意睡前饮水也很重要，有些人会说睡前喝水晚上会起夜，从而影响身体健康，其实只要明白夜间缺水的危险性，就不会有此顾虑了，对于老年高血压患者，由于肾功能衰退，夜尿增多，更增加血浆浓缩和血小板凝聚力的亢进，所以，了降低血栓形成的危险性，睡前饮水，甚至夜半补水，尤为必要。

科学饮水中还要注意少量多次饮用的原则，切忌暴饮，以避免增加心脏负担，夏季冷饮是大家的最爱，喝上一口冰凉的水，倍儿爽，但对高血压患者，因为会发生血管痉挛，血流减少，故小编提醒大家不宜大量饮冷水。

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