“上善若水，水利万物而不争”。水，是生命之源，是万物生长之根本，喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水分来维持生命体新陈代谢的重要一环。明代李时珍《本草纲目》专门立《水部》为“百药之首”：水为万物之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：水去则营竭，谷去则卫亡。可以看到，在《本草纲目》里，李时珍的观点是把饮置于食之首，把水置于谷之先。下面世纪丰源直饮水机北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

喝好水~独善其身

这里主要说的是喝好水对于人体保持健康有着重要的意义。那什么样的水是好水呢？宁夏医科大学总医院陈启众主任医师指出：“好水定义为健康的水。好水的条件，指不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，水温最好低于体温，在摄氏20-25℃左右，最好含有丰富的氢离子”。

喝好水对人体的重要作用又有哪些呢？朝阳市第四医院崔彩霞主任医师指出：水是人体必需的成分，很多人体器官的健康运行都需要大量的水，所以平日里要多喝水。

第一、喝水最直接、最明显的作用就是解渴，尤其是在炎炎的夏日。

第二、晨起喝水有清洁肠胃的作用。起床后喝一杯温水，可以清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激，让胃肠处于健康的状态。

第三、正确的喝水方法，可以预防高血压、动脉硬化。喝水作用意义之多，这要求我们日常必须要重视喝水这件事情，养成良好的喝水习惯。

做好水~兼善天下

随着人们生活水平的提高，人们对健康安全的饮用水的需求与要求也在逐渐提升，这也使得饮用水市场迅速发展，有无数的水企应运而生。其实，做饮用水不仅仅是能为水企带来利益，更是关乎民生的大事。在联合国召开的讨论如何落实2030年可持续发展议程中与用水和卫生相关的目标和指标的会议中，联大主席博兹克尔表示，“今天的讨论绝不仅仅只是关于一瓶水，而是事关尊严、机遇、健康、生存和平等。”“水是生命”，是人类生存、生态系统和农业体系的根基；“水是可持续发展”，安全的饮水和适足的卫生服务是确保城市运转的核心。

国家早已把水纳入满足人体发展的七大营养素之一。富含微量元素及矿物质的好水是最有利于人体健康的，长期饮用可以增强人体素质。

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来源：健康与水