钙、镁是人体所需的矿物元素，充足的钙摄入对于维持骨骼健康和预防骨质疏松至关重要，适当的镁摄入不仅可以维持骨矿物质密度，还能预防动脉粥样硬化及胰岛素抵抗。矿物质的摄入不仅来源于膳食，也与饮水息息相关。

钙、镁是水中重要的溶解性矿物离子，也是水质硬度的主要组成成分。对于某些特定的微量元素和电解质，饮用水的贡献率占总膳食摄入的1%～20%。相对于食物而言，饮用水中摄入比例的微量营养素是钙和镁，这两种元素通过水提供的量可高达每日摄入量的20%，而其他大部分元素从饮水提供的量不到总摄入量的5%。

但是值得大家注意的是，饮水安全是在健康之前需要考虑的问题，因此，无论何种水质，满足国家《生活饮用水卫生标准》是其基本要求。对于因为污染而出现的微量有机物和有毒重金属，都应该尽可能地降到低水平，对于致病微生物，则应作为首要目标予以控制和消除。此外，饮用水中矿物离子除了钙镁以外，还有其他离子如氟、碳酸氢盐、偏硅酸、锶、钒等，它们对机体具有独特的健康维护和促进作用。总之，小编认为饮用水要想满足人们的需求，首先确保其是健康安全的符合标准的饮用水。同时，小编还建议大家也要注意在膳食中获取钙镁矿物质元素的吸收！

北京洁净亚科技有限公司是一家专业从事水处理设备和节能设备的企业，主营北京开水器、北京校园直饮水机、多功能智能饮水机、开水器、直饮水机、大容量饮水机、校园饮水机、幼儿园饮水机、速热饮水机等，欲知更多详情，敬请关注公司网站：http://www.water010.com/。