洗澡后大家都有口渴的感觉，口渴了大家第一想到的就是喝水，但是，洗澡后不能大量饮水那你知道吗，那么这是为什么呢？今天，就让洁净亚小编为你说道说道。

洗澡后不能一次性大量喝水，因为突然增加的水量会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水，很容易诱发疾病。即使是没有心血管病史的人，洗澡时擦拭身体等动作可在一定程度上消耗体力，刚出浴室时，心率一般会比洗澡前快，如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。

如果洗的是热水，浴室中的比室内其他的要高，会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水在胃肠道内积聚，易感到腹胀，引起消化不良。

那么，我们如何缓解洗澡后口渴的感觉呢？大家可以在洗澡前少量饮用一些温水，洗澡后先坐着休息5~10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口、多次喝些温开水。

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