很多人应该都知道减肥期间需要补充足够的水分，而且网上还十分流行喝水减肥法，那么喝水减肥的最佳时间是在饭前还是饭后呢？下面世纪丰源开水器北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

有种说法是，饭前喝水是有助于减肥的。想要减肥的人可以每天在饭前饮用一杯水，因为在吃饭前喝水不仅可以增加饱腹感，而且可以帮助冲淡胃液从而减少食欲，从而减少饮食来达到减肥的效果。所以想要减肥的话最好选择饭前喝水。

洁净亚北京开水器公司世纪丰源北京服务中心不建议饭后立即喝水，特别不利于消化，吃饭中间也不要喝太多的水（尤其是不要喝高热量的碳酸饮料）。大家可以在吃完饭的半小时之后喝水，也是身体尤为需要水的时候。

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