妈妈在哺乳期的日常饮食是十分重要的。母乳喂养对宝宝的身体十分有益，宝宝可以通过吸食妈妈的母乳，来补充身体所需的营养物质。因此，为了让妈妈在哺乳期有更多更好的奶水哺乳宝宝，有说法是多喝水奶便会多，这是真的吗？下面世纪丰源开水器北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

妈妈的乳汁，主要成分其实就是水，大约占80%。除了水以外，还有脂肪、蛋白质、微量元素和矿物质等等。乳汁的形成，就是产妇自身通过循环代谢，把水和蛋白质脂肪等等合成为乳汁的过程。所以，哺乳期的妈妈多喝水是有利于多下奶的。

总的来说，哺乳期多喝水和奶水是有一定的关系，但是洁净亚开水器公司世纪丰源北京服务中心提醒妈妈们，这不代表多喝水就可以多产生更多的奶水。因为在哺乳过程中，母体会有很多水分随之流失，所以多喝水的目的是为了补充身体流失的水分。此外，洁净亚北京开水器建议除了喝温开水外，还要喝包含富含多种营养物质的汤，多吃水分比较充足的蔬菜水果，这样子奶水才会好。

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