每次一喝饮料，父母就会在旁边叨叨：这个不健康，还越喝越渴，凉白开最健康。虽然会把这句话当成耳旁风，并将手中的肥宅水一饮而尽，但仔细一想，父母说的也有道理。渴的时候来一口冰镇的肥宅水，感觉特别解渴。但只过了一会儿就觉得还是渴，甚至比之前更渴了。这是怎么回事呢？下面世纪丰源开水器北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

我们产生渴觉是因为内环境浓度过大，渗透压升高，简单的说就是体内液体太浓了需要稀释。而饮料除了水之外还有很多成分，很多饮料浓度可能大于等于内环境，所以并不能稀释我们的内环境，反而会帮倒忙提升浓度。

许多人都以为冰饮料最解渴。其实不然，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。所以，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

科学点说，就是因为液体的渗透率。饮料里的糖份比较高，导致渗透率高于人的体液，当它进入体内，需要先从细胞内吸水，这将加剧你的脱水，所以就越喝越渴。另一方面，我们现在所喝的含糖的饮料里面，有非常多的食品添加剂，包括调味剂，还有酸度的一些调节剂，而这些物质进入身体后，都需要水的代谢，所以它会额外消耗很多水。

这些含糖的饮料首先含的糖分非常高，即使是喝冰镇甜饮料也不解渴，还可能对身体健康造成影响。过多的糖还会使我们发胖，洁净亚开水器公司世纪丰源北京服务中心建议如果是在家中，白开水、清茶和绿豆汤是最好的选择，解渴效果最好。温度还是建议选择常温的或者是温热的，因为跟冰的水比起来，会让我们的毛孔更容易张开，热比较容易散出去 。

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