蜂蜜水已经是公认的养颜美容的养生佳品，对女生非常的有好处，尤其是对注重养生的人来说，但是喝蜂蜜水的时间也非常重要。很多人却不知道在什么时候喝最好，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思就是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。那么每天晚上喝蜂蜜水到底对身体好不好呢？下面世纪丰源开水器北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，所以有不少的人会在晚上喝蜂蜜水。其实晚上喝蜂蜜水，也是要看情况而定的，对于有些人晚上适合喝蜂蜜水，而有些人就不适合喝。专家建议是在睡觉前的半个小时以及一个小时前不宜喝蜂蜜水，因为在这个时候了蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。尤其是对中老年人、血脂异常者来说千万不要在晚上喝蜂蜜水。

北京洁净亚开水器小编尤其要提醒糖尿病患者不要喝蜂蜜水。糖尿病患者平时是一定要控制好糖分的摄入，而蜂蜜中是含有非常多的糖类，最好是不要食用，以免造成体内的血糖波动大，不利于控制，血糖就会升高，造成各种不良的情况发生，对身体的影响也是比较大的。

不管是早上喝，还是晚上喝蜂蜜水，都是有益于身体的，但是要注意的时候，早上不要空腹饮用，晚上睡前不喝，要合理的饮用蜂蜜水，使其发挥出最好的功效。另外，洁净亚北京开水器公司世纪丰源北京服务中心还要提醒大家注意控制好食用量，蜂蜜毕竟是属于糖类物质，并且它的含糖量也是比较高的，食用过多，是会在体内的堆积，形成肥胖的。

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