人们的生命活动中必不可缺的就是喝水，所以人们每天都会喝上不少水。现在很多的人会在早上起床的时候喝一杯淡盐水，有时候在运动完之后我们也会适宜的泡一下盐开水来喝，因为不少人都认为盐开水对身体十分有益。但仍然有很多人对此感到纳闷，喝盐开水也会有保健养生功效吗？下面就随着世纪丰源速热饮水机北京服务中心的洁净亚小编一起来了解下。

1、排毒

人体内的毒素成分主要是经过皮肤出汗、泌尿、呼吸以及排便等几种方式排除，喝盐开水能为毒素提供充足的溶解环境，尤其是早上，能清除宿便，促进排尿，帮助清除体内的毒素，对肤质有很好的保养改善作用，同事促进了肾功能的循坏。

2、清宿便

从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，适当的喝一些淡盐水，可以防治便秘的发生。我们每个人的体内都有宿便的积累，早上喝盐开水还可以帮助我们轻松的排出宿便，尤其适合内火上炎引起的便秘患者。

3、杀菌

食盐水具有杀菌消炎的作用，每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，对口腔溃疡、胃肠溃疡、胃肠炎等有辅助治疗效果。

4、改善肤质

经常的喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。

5、补充盐分

人体内环境有一定的相对稳定性，这是身体维持健康的前提。在经过大量运动之后，流汗过多就要借助和盐水来补充盐分，调节体内盐平衡，缓解身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状。

6、补碘

碘是人体的必须微量元素，人缺碘时间长了便会出现甲状腺肿大，骨骼和智力生长发育异常等缺乏症，而现在的食盐中都添加了一定量的碘，喝盐开水能起到补碘作用。

速热饮水机公司世纪丰源北京服务中心认为俗话说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。盐开水对身体是拥有一定的益处，身体主要成分为水和各种各样酸盐，如果人们在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。但盐开水也不可以多喝，多喝过，反倒会让人体海水盐度飙升，不利身心健康。

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