感冒为什么要多喝水?

季节交替的时候,往往都是感冒的高发期,身体只要稍微不注意,就很容易被病菌趁虚而入。随之而来的各种感冒症状,头疼、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧,严重影响了我们的生活、工作。而一旦你不幸中招感冒时,身边的人都会纷纷劝你“多喝水”。那么感冒了多喝水背后到底蕴含着什么道理呢?



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1、首先很重要的一点是,感冒时多喝水,能加快体内的新陈代谢。我们感冒是由病毒性引起的疾病,身体会有很多毒素,人体的免疫系统便会调动起来抵抗病毒,因此感冒时体内新陈代谢的作用是紊乱的,而多喝水可以加快新陈代谢的速度,让毒素可以随着排泄一起排出体外。


2、感冒时,常常也会伴随着发热症状,发热就会导致身体消耗的水分增加,而多喝水可以补充此时身体消耗的水分。此外,水还能帮助调节体温。通过适量的补充水分,让更多的汗蒸发出来,达到使身体降温的目的。


3、有时候,感冒症状比较严重,或者为了更快地好起来,会选择服用退烧药。那么,就更需要大量喝水了。是药三分毒,这时候多喝水,不仅有利于药物排泄,还能让药物快速起效。


水对我们人体非常重要,多喝水可以更好的维持人体的免疫系统正常运转。一般成年人每天的补充饮水量应该在2~3升,多喝水也是一种保持健康的生活方式,平时没事的时候,也要多喝水。


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